Schede piante >> SOIA (Fitoestrogeni da soia)

1. NOME COMUNE

Soia

2. NOME SCIENTIFICO

Fitoestrogeni da soia

3. FAMIGLIA

Fabaceae

4. HABITAT

Originaria delle regioni temperate della Cina, attualmente è estesamente coltivata in molti paesi del mondo, in particolare negli Stati Uniti.

5. PARTE USATA

Il frutto

6. PREPARAZIONI CONSIGLIATE

Estratto secco titolato in isoflavoni al 40%.

7. MODALITA’ DI SOMMINISTRAZIONE

Prodotto in capsule.

8. DOSI

60-80 mg, in due dosi meglio se lontano dai pasti.

9. COMPOSIZIONE CHIMICA

Le sostanze dotate di azione estrogenosimile sono dei flavonoidi, in particolare degli isoflavoni come la daidzeina e la genisteina, presenti nel fitocomplesso di questa pianta.

10. PROPRIETA’ SALUTISTICHE

Aiuta ad alleviare i disturbi tipici della donna in menopausa, in particolare le fastidiose vampate di calore, aiuta a combattere la perdita ossea nella donna in menopausa, aiuta a ridurre il colesterolo e a proteggere i vasi sanguigni.

11. BREVE DESCRIZIONE

L’uso della soia, ricca di isoflavoni, fa diminuire i sintomi tipici della menopausa e il colesterolo totale. Da alcuni studi è stato evidenziato che i fitoestrogeni agiscono positivamente sulla progressiva perdita di massa ossea, che è un altro problema tipico delle donne in menopausa. Sono stati fatti finora 38 lavori clinici controllati sull’efficacia della soia nell’abbassare i livelli di colesterolo, che hanno dimostrato che con una dose media di 47 g al giorno di proteina di soia si è avuto un calo del colesterolo totale del 9,3%. Tutti questi studi indicano che la sostituzione delle proteine animali con quelle di soia porta a un calo di colesterolo molto significativo.

12. EFFETTI COLLATERALI E CONTROINDICAZIONI

Nessuno degno di nota. Non somministrare in gravidanza e durante l’allattamento. Riduce l’azione di un farmaco, il tamoxifene.